白癜风患者注重生活中的哪些细节

　　白癜风患病之后常常会给患者的工作生活带去巨大的影响，患病之后由于在身体上并没有太大的痛苦，多数患者往往是拖延，在生活细节上也不重视，最后导致病情的不断蔓延，加大治疗难度，所以患者在生活中应该足够重视细节护理。

　　1、注意饮食，患者要注意调整膳食结构，牢记饮食禁忌，平时多进食高蛋白、高能量、维生素B族含量高的食品，比如猪瘦肉、猪肝、豆类及豆制品、新鲜蔬菜等，不吃富含维生素C的水果、蔬菜，如橘子、柠檬、柚子、山楂、鲜枣、番茄等;及时羊肉、海鲜、葱、蒜等发物或热性食物。

　　2、不要熬夜，随着生活节奏的加快。人们的夜生活也十分丰富，很多人有熬夜晚睡的习惯，这对人体的健康很不利，白癜风患者要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，注意劳逸结合，养成规律的起居习惯。

　　3、加强锻炼，白癜风患者的自身免疫力普遍较低，白癜风患者平时选择适合自己的运动方式进行锻炼，可以结合发病部位进行，比如白癜风发生在手臂，患者可以选择打篮球、乒乓球、排球等，如果是下肢可以选择跑步、踢毽子、足球等，患者要注意运动时间不要过长，也不要进行太过剧烈的运动以免造成外伤。

　　4、衣着方面，患者平时应选择舒适宽大的衣物，特别是内衣内裤，不要过紧，以免造成局部皮肤出现微循环障碍，导致白斑出现。

　　5、加强皮肤保护，患者要避免外伤伤害，出现外伤要及时和主治医生联系，以便做出正确处理;避免阳光暴晒;尽量不要使用化妆品以免皮肤受到刺激发生过敏症状。

　　北京白癜风皮肤病医院主任温馨提醒：良好的护理方法能够有效的帮助患者远离白癜风的危害，患者在生活中首先应该在饮食上引起足够的重视，避免因为不当的饮食造成病情的恶化，其次是加强身体锻炼，增加身体抵抗力，在平时，也要对皮肤进行保护，避免阳光暴晒。