一,远离污染源,我们的环境污染问题越来越严重,各种有害物质充斥在我们的周围,无时无刻都在对我们的身体进行着侵害,成为各种疾病的诱发因素,当然也会诱发白癜风,预防白癜风就要远离污染,不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动,如跑步、练功等活动。
二,减少有害食物的摄入,蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗,如时间允许,洗后再以净水浸泡15~30分钟,再冲洗食用,以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮,不食用重金属盐超标食品,如用铅容器加工的爆米花类。还要预防紫外线的直射,可使用遮阳伞、防晒服、或者防晒霜。
三,要保持良好的心态,人的精神状态也是可以影响白癜风的因素之一,人在生活中不免会有一些压力,过大的压力对人的身体是非常有害的,压力过大,会使人的内分泌系统不稳定,造成各种微量元素的分配不合理,给身体的各种机能都带来很大的危害,也是会引起其他疾病的。
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