白癜风的饮食调理的方法有哪些

　　许多人都知道有一种皮肤病叫白癜风，但是很多人都不知道它的信息。旁人只会对白癜风患者，表现出的各种恐惧害怕、远远躲闪，这些表现对白癜风患者的伤害很大。尤其是一群青春期的少年少女，要顶着学业的压力，还要承受同学们异样的眼光。那么，青少年想要早日远离白癜风，除了积极的接受治疗，饮食上还可以多一些改善。下面我们就具体来了解白癜风的饮食调理的方法有哪些。白癜风的饮食疗法

　　一、猪肝木耳枸杞汤推荐阅读:白癜风什么危害需要我们了解的

　　猪肝150g，木耳30g，枸杞子10克，调料适量。将猪肝洗净，切片、用淀粉、酱油勾芡;黑木耳洗净、发开。锅中放素油适量烧热后、下葱、姜煸香，而后下猪肝爆炒，加适量煮沸后、下枸杞、木耳、料酒等，煮至肝熟汤浓时、食盐、味精调服，每日1剂。可养肝明目，益精补血。

　　二、河车瘦肉饼

　　紫河车、猪瘦肉各等量，调料适量。将河车、瘦肉洗净、剁细、加葱、姜、椒、淀粉、料酒适量拌匀作饼，放油锅中煎至两面金黄时服食，每次50  -100g，每日1-2次。可滋阴补肾，健脾养血。

　　三、桑仁杞枣粥

　　桑仁30g，枸杞子10g，大枣5枚，花生仁、大米各50g，红糖适量。将大米淘净，与诸药同煮为粥，待熟时调入红砂糖，再煮一、二沸服食，每日1剂。可滋补肝肾，养阴益血。

　　四、黑豆芝麻粥

　　黑豆20g，黑芝麻30g，大米50克。将黑豆、黑芝麻炒香，研末备用。先取大米煮粥，待熟时调入黑豆芝麻末，再煮一、二沸服食，每日1剂。可补肝肾，润五脏，益精血。

　　五、灵芝胡桃仁粥

　　灵芝、胡桃仁各100g，大米50g。将灵芝加水2000m1煮沸后文火再煮30分钟，去渣取汁，纳入大米，胡桃仁煮为稀粥服食，每日2次。可滋补肝肾，益气养血。

　　六、黑米粥

　　黑米100克，黑枣10枚。将黑米淘净、与黑枣一同煮粥服食，每日1一2剂。可养血润肤。

　　七、五黑粥

　　黑武椹、黑豆、黑芝麻各15g，黑枣100g，黑米100g，红糖适量。将黑豆、黑芝麻炒香研末备用。先取黑武椹、黑枣、黑米煮粥，待熟时调入黑豆芝麻粉，再煮一、二沸，红糖调味服食，每日1一2剂。可养血益气，补精润肤。

　　白癜风的饮食调理的方法有哪些?专家建议青少年患者平时还可以适当进行体育锻炼，白癜风病发原因中免疫力失衡是重要因素。所以青少年患者要适当参加体育锻炼，保持免疫力平衡。但也要注意，运动不能过量，运动过量不仅对身体有损，同时也会对人体机能造成负担，对白癜风病情不利。